全民科学健康大讲堂走进旭东中学

文章作者:赵芝菡 向四清 文章来源:本站原创 发布时间:2018年06月06日 点击数: 字体:

6月6日下午,由南京市体育局主办的“南京全民科学健康大讲堂—走进旭东中学”专场活动如期在旭东中学报告厅举行,来自三江学院丁小燕教授围绕“营养、运动、健康”主题为我区全体中学教师带来一场提升生命质量的盛宴。

首先,丁教授对《健康中国“2030”规划纲要 》、《健康江苏“2030”规划纲要》两大纲领性文件中有关此次宣讲主题的部分的内容做了提炼和对比分析,强调了合理膳食与开展“三减三健” (减盐、减油、减糖,健康体重、健康骨骼、健康口腔)等专项行动的意义。

随后,丁教授围绕什么是健康、健康的“四大基石”、目前中国人的健康状况及原因等问题,总结出疾病的主要成因有工作压力大、身体活动不足、膳食营养不均衡等。提出“健康是一种责任,需要管理”的理念。

针对教师职业的工作特点,丁教授认为合理营养是促进教师一族的健康基础,就合理膳食这一方面丁教授以中国居民膳食指南为提纲,带给大家以下几条宝贵建议。同时指出简单运动是增强教师一族体质的关键,为大家介绍了几种适合教师们工作之余进行的运动方式,并带领大家做现场练习。

最后旭东中学刘轩校长对营养、运动、健康的关系作了阐述,提醒大家平时饮食应注意事物的多样化,培养良好的饮食习惯和科学合理的运动方式。

此次讲座使大家更加认识到健康的意义,懂得健身的正确方法,为教师群体提升生命质量提供了方法指导。

新区其他中学也派教师代表聆听了本次讲座。

 

 

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